健康咨询描述： 男
经常吃什么东西能让自己的请问脸上有光泽,有弹性,嫩白呢?自己现在一个吃的东西不均衡,皮肤先不好没光泽脸色也不好,还有细纹了,我经常熬夜.怎么办呢吃些什么东西能恢复到好的状态

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梁欣欣 武城县人民医院   医师 擅长: 阑尾炎，大隐静脉曲张，光泽疝气，有弹肛周脓肿，性嫩痔疮，请问慢性肠 帮助网友：1573称赞：1 微信扫一扫，经常随时问医生 2005-12-17 20:37:04 我要投诉

      你好：平时多食：卷心菜、东西的脸花菜、自己花生等富含维生素E的光泽食品，能够美白猕猴桃、有弹草莓、性嫩西红柿、请问橘子等，含有大量维生素C，能有效美白肌肤少吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等这类“感光”蔬菜